Camborne Progressive Counselling Business 바디 마사지 – 3가지 기법 딥티슈 마사지 시흥출장마사지

바디 마사지 – 3가지 기법 딥티슈 마사지 시흥출장마사지

스트레스와 통증을 완화하는 데 사용할 수 있는 방법은 많지만 고대의 전신 마사지만큼 보편적으로 찬사를 받는 방법은 거의 없습니다. 근육 긴장을 완화하고 부드러운 이완을 제공하는 능력으로 오랫동안 명성을 얻었던 다양한 형태의 마사지 요법이 최근 몇 년 동안 이 실습 요법이 제공하는 진정 및 치유 효과를 새로운 세대에 소개하면서 인기를 얻었습니다. 그러나 어떤 유형의 마사지를 받을지 결정하는 것은 때때로 이 분야를 처음 접하는 사람들에게 혼란스러울 수 있습니다. 결정을 더 쉽게 하기 위해 다음은 가장 인기 있는 세 가지 전신 마사지 기술에 대한 개요입니다.

 

매우 인기 있는 바디 마사지의 한 형태는 딥 티슈 메시지로 알려져 있습니다. 눈에 보이는 표면 근육 아래에 있는 근육에 초점을 맞추기 때문에 심부 조직 마사지 요법은 대부분의 사람들에게 친숙한 표면 표면 피부 마사지를 뛰어 넘는 완화를 제공하는 능력이 있습니다. 이러한 형태의 마사지에 대한 보다 일반적인 용도 중 일부는 스포츠 의학 및 통증 관리, 특히 근육 및 기타 조직의 부상과 관련된 경우입니다. 이러한 유형의 마사지는 대부분의 사람들이 거의 인식하지 못하는 근육에 도달하기 때문에 대부분의 심부 조직 마사지 전문가는 마사지 과정이 최대한 고통스럽지 않도록 지속적인 의사 소통을 주장합니다.

스포츠 마사지

다양한 스포츠 활동의 성장과 함께 스포츠 관련 부상의 수도 증가했습니다. 결과적으로 점점 더 많은 운동 선수와 스포츠 팀이 스포츠 마사지 전문가에게 이러한 부상이 발생하기 시흥출장마사지 전에 보호하기 위해 의지하고 있습니다. 스포츠 마사지의 경우, 전신 마사지는 스포츠 활동 전에 제공되며 일반적으로 워밍업 기간의 전조입니다. 또한 이러한 유형의 전신 마사지를 사용하는 대부분의 운동 선수는 근육과 인대가 부상을 입지 않도록 스포츠 경기 후에 마사지도 받습니다. 이러한 유형의 마사지는 주로 혈액 순환을 개선하고 부상을 예방하는 두 가지 목표를 염두에 두고 수행됩니다.

스웨덴 마사지

물론 모든 마사지 기술 중에서 가장 잘 알려진 스웨덴 마사지를 언급하지 않고서는 전신 마사지 기술에 대한 개요를 완벽하게 이해할 수 없습니다. 스웨덴식 전신 마사지는 긴장을 완화하고 통증을 줄이거나 없애기 위해 다양한 유형의 스트로크를 사용합니다. 스웨디시 마사지를 둘러싼 신비로움이 있었지만 사실은 기초적인 획과 주무르기 기술은 누구나 배울 수 있을 만큼 간단합니다. 이 사실은 아마도 다른 어떤 것보다 세계에서 스웨디시 마사지의 인기를 유지하는 데 도움이 되었습니다.

해가 거듭될수록 연구자들은 바디 마사지를 받는 사람들을 돕는 새로운 방법을 지속적으로 배우는 것 같습니다. 과학자와 의사 모두 정기적으로 치료를 받는 사람들의 신체적, 정신적, 정서적 건강을 향상시키는 데 전신 마사지의 이점이 얼마나 강력한지 알게 됨에 따라 다양한 형태의 마사지 요법은 훨씬 더 중요한 부분이 될 것입니다. 우리 삶의.